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퇴사 후 1년, 나를 배우는 시간


퇴사 후 1년, 나를 배우는 시간

< 이하연> 저 | 한국전자도서출판

출간일
2019-03-15
파일형태
ePub
용량
36 M
지원 기기
PC
대출현황
보유3, 대출0, 예약중0
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콘텐츠 소개
목차
한줄서평

콘텐츠 소개

육아를 위해 퇴사하고 '경단녀'가 되어버린 '잠룡' 들을 위한 책!

직장과 육아, 가사를 병행하며 줄타기하듯 생활하는 워킹맘들,
견디다 못해 퇴사를 선택하지만행복하기도 어렵고 다른 일을 찾기도 어렵다.
하지만 꼭 직장에서 월급 받으며 일해야 할까?
누구에게든 포기했던 꿈이 있다. 하고 싶지만 아이가 어려서 시작할 수 없다면, 이 시간이 바로 자기 탐구의 기회다.
나를 배우는 시간을 가지면 느려도 행복하게 내가 원하던 삶에 다가갈 수 있다.

내가 나다울 수 있다면 그것으로 충분하다.

- 유튜브 채널 "로지아의 파인드미"

목차

1장_ 아무도 묻지 않아서 내가 내게 하는 질문 (퇴사 1기 : 퇴사 직후)

1. 언제부터 왜 퇴사하고 싶었나? 16
2. 복직과 퇴사 사이, 세 가지 질문 23
3. 나는 회사에서 어떤 직원이었나? 29
4. 퇴사 후에도 계속 일하고 싶은가? 34
5. 그래서, 하고 싶은 일이 뭔데? 40
셀프코칭 1 | 회사를 떠날 때 함께 이별해야 하는 것들 46


2장_ 퇴사 후 넘어야 하는 다섯 가지 허들 (퇴사 2기 : ~3개월)

1. 아무때나 찾아오는 불안감 | 불안 뒤에 숨은 생각들 52
2. 나 다시 돌아갈까, 회사로? | 님아, 그 강은 이미 건넜소 56
3. 급한 마음에 무조건 달리는 습관 | 조바심의 고삐 늦추기 61
4. 돈에 기대지 않는 법 | 즐겁다면 오케이 67
5. 바쁨이 좋은 거라는 착각 | 바쁨과 능력있음의 무관설 75
6. 백수라도 괜찮아 | 생산적이고 건강한 백수의 자포자기 82
셀프코칭 2 | 더 나은 때란 없다. 고민보다 Go! 90


3장_ 다시 시작하고 싶은 나에게 해주고 싶은 말 (퇴사 3기 : ~6개월)

1. 소원일기, 쓰는 만큼 현실이 된다 97
2. 무기력은 에너지 재충전의 시간 102
3. 퇴행은 진화의 일부라는 깨달음 107
4. 워라밸은 내적에너지의 균형이다 112
5. 단점도 키우면 재능이 된다 116
6. 시간가계부 한번 써볼까? 121
셀프코칭 3 | 내가 나를 만든다 128


4장_ 나답게 생존하는 법 (퇴사 4기 : 6개월~1년)

1. 의지와 열정 사이, 열정에 대한 몇 가지 오해 137
2. 생각의 경계를 허물고, 자유의지를 키우는 법 141
3. 나는 곧 회사다 145
4. 돈 안 들이고 공부하는 다섯 가지 방법 150
5. 자기경영을 위한 미니멀 플랜 156
6. 나를 위한 질문, 나를 발견하는 답변들 161
7. Who am I ? 새로운 나를 만나다 166
셀프코칭 4 | 월급을 버리고 시간을 사다 171


5장_ 퇴사 후 1년, 살아보면 알게 되는 것들

1. 혼자서도 일 잘하는 다섯 가지 방법 177
2. 감사에너지가 모이는 일상 181
3. 구독자 100만 유튜브 크리에이터를 꿈꾼다 186
4. 소소한 일탈 세 가지
(맥주 한 캔, 커피 한 잔, 그리고 감정일기) 192
5. 회사원에서 디지털노마드로 199
6. 마음의 소리와 친해지는 법 204
셀프코칭 5 | 내면을 돌보는 습관 208

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